Single session therapy México
Single Session Therapy (Terapia de Sesión Única) es un modelo de psicoterapia diseñado para ayudarte a lograr el mayor beneficio posible en una sola sesión. Está pensada para recibir atención cuando la necesidad surge, sin listas de espera. Se centra en un objetivo específico, utiliza intervenciones basadas en evidencia y busca generar el mayor beneficio posible en una sola sesión, sin asumir que serán necesarias sesiones adicionales. Si la persona lo requiere, siempre existe la posibilidad de continuar con más sesiones.
Agenda cuando lo necesites
No tienes que esperar semanas para comenzar. Si hay disponibilidad, puedes reservar una sesión para ese mismo momento.
Paso 1. Agenda tu sesión
Elige el horario disponible que mejor se adapte a ti.
Paso 2. Realiza el pago.
Confirma tu consulta mediante un pago seguro en línea.
Paso 3. Recibe tu acceso
Te enviaremos por WhatsApp el enlace de tu sesión.
Paso 4. Toma tu sesión
Conéctate y recibe atención del terapeuta disponible.
¿Es para mí?
La Terapia de Sesión Única es para personas que desean trabajar un problema específico sin esperar semanas para recibir atención. Si hay una situación que te preocupa y quieres comenzar a resolverla hoy, este modelo puede ser para ti.
¿Qué puedes resolver en una sola sesión?
Ansiedad y ataques de pánico.
Estrés.
Rupturas y duelos.
Problemas de pareja o familiares.
Ataques a la autoestima.
Dificultad para poner límites.
Manejo del enojo.
Toma de decisiones.
Procrastinación.
Miedos o inseguridades.
Y, en general, cualquier situación concreta que quieras trabajar con ayuda profesional.
¿Qué puedes esperar de tu sesión?
La sesión dura aproximadamente 90 minutos. Primero, el terapeuta realizará un encuadre del problema para comprender tu situación. Después, establecerán una meta clara, trabajarán en soluciones y construirán un plan de acción personalizado. Al finalizar, te llevarás herramientas concretas y, cuando sea útil, una tarea para seguir avanzando.
¿Qué ocurre después de la sesión?
Muchas personas encuentran suficiente una sola sesión para resolver el motivo de consulta. Si consideras que necesitas un acompañamiento adicional, podrás agendar nuevas sesiones con total libertad.
¿Quienes somos?
Somos un equipo de psicoterapeutas especializados en Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), una de las psicoterapias cognitivas más modernas y con mayor respaldo científico. Además, contamos con formación especializada en Terapia de Sesión Única. Trabajamos bajo un mismo enfoque de intervención para ofrecer una atención profesional, ética y centrada en resolver el problema que te trae hoy.
¿Con quién tomaré la sesión?
Serás atendido por el terapeuta que se encuentre disponible en ese momento. Todos los integrantes del equipo trabajan bajo el mismo modelo de Terapia de Sesión Única y comparten el mismo enfoque de intervención.